A minha dieta EASYSLIM

O programa de dieta que sigo é da EasySlim.

Esta dieta baseia-se em três etapas: emagrecimento acelerado, emagrecimento continuado e manutenção do peso ideal.

Em cada uma destas fases, temos planos alimentares diferentes, (restrições alimentares diferentes e com toma de suplementos alimentares).

Sou acompanhada por uma nutricionista, semanalmente, o que me ajuda a manter focada e motivada.

Trata-se de um programa um bocadinho dispendioso devido à compra dos suplementos e, se quisermos, de produtos alimentares da marca.

Eu opto por comprar produtos desta marca apenas esporadicamente e por curiosidade mesmo.

A base do programa é mesmo utilizarmos os nossos alimentos, que temos em casa e fazer as melhores escolhas e opções.

Com este programa já perdi 14 kg (com algumas asneiras ao longo do percurso).

O meu objetivo, já foi concluído. No entanto, voltei à dieta não por ter engordado (porque até mantive o peso) mas porque gostava de perder mais 5 kg para estar como pretendo.

Esta dieta, foi a única que resultou comigo porque, para além de ver resultados logo na primeira semana, o apoio que recebo da nutricionista semanalmente é fundamental.

Não se esqueçam que é importante a consulta de uma nutricionista para quem pretende seguir algum tipo de dieta, isto porque, todos somos diferentes e todos temos metabolismos e necessidades diferentes.

Se tiverem alguma curiosidade em relação ao meu processo de emagrecimento deixem nos comentários ou mandem por email que tenho todo o gosto em responder-vos.

Beijinhos <3

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